فطائر دقيق الشوفان بدون دقيق

قد تكون فطائر دقيق الشوفان الخالية من الدقيق وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 402 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. وجد 113 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مسحوق الخبز والتوت والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. حاول فطائر الشوفان عنبية, فطائر الشوفان مع كومبوت التوت، و عنبية بانان الشوفان الفطائر لوصفات مماثلة.