فطائر دقيق السميد المقرمش

فطائر دقيق السميد المقرمش عبارة عن بيسكاتاريان طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 38 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل وملح البحر ونبات الكبر المعبأ بالملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بانيل (فطائر دقيق الحمص ), سانها باكوراس (فطائر الحمص والدقيق)، و فطائر كوسة من دقيق جوز الهند-خالية من الغلوتين.