فطائر خبز الذرة الريفية مع الهالبي إرموس
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر خبز الذرة الريفية مع الهالبي إرموس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخبز, فلفل هالابي شيمو, اللبن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. وصفات مماثلة تشمل خبز الذرة النباتي وخبز الذرة الخالي من الغلوتين (حبوب كاملة 100٪), البلد السجق خبز الذرة، و البلد خبز الذرة خلع الملابس.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 5 في وعاء.
يمزج اللبن والذرة والفلفل والبيض.
يضاف خليط اللبن إلى خليط الدقيق ؛ يقلب حتى يصبح رطبا.
ملعقة الخليط في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وملء ثلاثة أرباع كاملة.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 15 إلى 17 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
أخرجه من المقالي على الفور ؛ ضعه على رف سلكي.