فطائر حليب القمح الكامل الصحية قليلة الدسم

صحية قليلة الدسم القمح الكامل اللبن الفطائر هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وعصير الليمون والقرفة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفطائر الصحية من القمح الكامل عنبية اللبن, كرات طاقة القرفة قليلة الدسم، و الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين.