صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر جبن التين والماعز

فطائر جبن التين والماعز
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 396 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من التين والزعتر ومربى التين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 150 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عسل زعتر جبن ماعز مخفوق ولدغات تين, فطائر الطماطم وجبن الماعز، و فطائر المشمش وجبن الماعز.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 375 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع عجين الفطير إلى 4 مربعات.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
3
فرشاة حواف كل قطعة مع البيض للضرب وأضعاف نفخة المعجنات على نفسها لجعل الحدود 1/2 بوصة ، وختم بأصابعك.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
انشر 1/2 ملعقة صغيرة من مربى التين في وسط كل مربى تورتة مع 1 ملعقة كبيرة من جبن الماعز ، ثم ضعي جبنة الماعز مع شرائح التين المجفف.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
التين المجففالتين المجفف
مربى التينمربى التين
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
جامجام
5
يرش كل تورتة بالزعتر المفروم ويخبز لمدة 12-15 دقيقة ، أو حتى يصبح الجبن طريا ويصبح لون المعجنات بنيا.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®