صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر بذور الخشخاش بالليمون الخالية من الغلوتين

فطائر بذور الخشخاش بالليمون الخالية من الغلوتين
قد تكون فطائر بذور الخشخاش الخالية من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مسحوق الخبز وقشر الليمون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر بذور الخشخاش بالليمون الخالية من الغلوتين, فطائر بذور الخشخاش بالليمون-خالية من الغلوتين، و كعكة بذور الخشخاش بالليمون الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت لعموم الألمنيوم اللامع ، 350 درجة فهرنهايت لعموم نونستيك داكن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ضع كوب الخبز الورقي في كل كوب من 12 كوبا من الكعك العادي الحجم ، أو أكواب الشحوم مع السمن أو رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مزيج الدقيق وبذور الخشخاش والبيكنج بودر وصودا الخبز وصمغ الزنتان والملح ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
مزيج الدقيقمزيج الدقيق
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
في وعاء كبير ، اخفقي السكر المحبب والزبدة الطرية على سرعة متوسطة حوالي 3 دقائق أو حتى تصبح خفيفة ورقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
إضافة البيض ، في وقت واحد ، والضرب على سرعة متوسطة 1 دقيقة بعد كل إضافة. فاز في القشدة الحامضة ، قشر الليمون و 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون حتى تصبح ناعمة. يخفق تدريجيا أو يقلب في الخليط الجاف (العجين سيكون سميكا). يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك. قمم ناعمة من الخليط في أكواب بأصابع مبللة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
6
خبز 20 إلى 24 دقيقة أو حتى المسواك إدراجها في وسط الكعك يخرج نظيفة. تبرد 5 دقائق في المقلاة ؛ أخرجه من المقلاة إلى رف التبريد. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي السكر البودرة وعصير الليمون حتى يصبح رقيقا بما يكفي للرش.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
علكة النعناععلكة النعناع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
رذاذ على الكعك.