صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر بذور الخشخاش بالليمون

فطائر بذور الخشخاش بالليمون
الكعك بذور الخشخاش الليمون هو نباتي وصفة مع 12 حصص. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون والسكر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر بذور الخشخاش بالليمون, فطائر بذور الخشخاش بالليمون، و فطائر بذور الليمون والخشخاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع 12 بطانات كأس الكعك في أكواب الكعك.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
4
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا بمضرب. ضجة في قشرة الليمون وبذور الخشخاش; جعل جيدا في وسط الخليط.
المكونات سوف تحتاج
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
قشر الليمونقشر الليمون
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يمزج اللبن والزبدة والبيض ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
زبدةزبدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
7
ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة ، وملء 3/4 كامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
8
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 إلى 22 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
تبرد في المقلاة 5 دقائق على رف سلكي; إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة
10
ضعها على رف سلكي لتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك