صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر بذور الخشخاش بالليمون

5
4
3
2
1
فطائر بذور الخشخاش بالليمون

فطائر بذور الخشخاش بالليمون

الفطائر بذور الخشخاش الليمون هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط قشر الليمون ، الصودا النادي ، شراب القيقب الحقيقي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطائر بذور الليمون والخشخاش, فطائر بذور الخشخاش بالليمون، و فطائر بذور الخشخاش بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية (375 F فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ادهنها بالزيت النباتي إذا لزم الأمر أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين. في وعاء كبير ، يقلب المزيج معا ، بذور الخشخاش وقشر الليمون المبشور. في وعاء صغير, تحريك الصودا النادي, البيض والزبدة مع خفقت; يقلب بلطف إلى المكونات الجافة مع خفقت. (
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
مزيج الخبزمزيج الخبز
قشر الليمونقشر الليمون
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
المياه الفوارةالمياه الفوارة
زبدةزبدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
سيكون الخليط متكتلا.)
4
اسمحوا الوقوف 3 دقائق.
5
لكل فطيرة ، صب حوالي 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تتشكل الفقاعات في الأعلى وتجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجانب الآخر حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يقدم مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب
7
يزين بشرائح قشر الليمون وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
قشر الليمونقشر الليمون
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا