فطائر اليقطين المتبلة

قد تكون فطائر اليقطين المتبلة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 801 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل $5.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع فودماب ودود ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل الأرض, يقطين, شراب فطيرة بنكهة القيقب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفطائر اليقطين متبل, فطائر اليقطين المتبلة باليو، و الفطائر اليقطين البقان متبل لوصفات مماثلة.