فطائر النخالة وعصير التفاح
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر النخالة وعصير التفاح. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 262 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير التفاح والسكر البني وحبوب نخالة الزبيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول نخالة الشوفان-فطائر التفاح الصغيرة, آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك، و التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
يسكب الحليب فوق الحبوب في وعاء متوسط ؛ يقلب.
اسمحوا الوقوف 3 دقائق. في هذه الأثناء ، يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر والتوابل والملح ؛ توضع جانبا.
يخفق البيض وعصير التفاح والزيت في وعاء كبير حتى يمتزج.
أضف خليط الحبوب إلى خليط عصير التفاح ؛ تخلط جيدا.
يضاف خليط الدقيق ويقلب حتى يصبح مبللا. (الخليط سيكون العقدي.)
ملعقة في 12 إعداد الكعك عموم الكؤوس.
خبز 20 دقيقة. أو حتى المسواك إدراجها في مراكز يخرج نظيفة وقمم لونها بنيا ذهبيا. بارد في عموم 3 دقيقة.
إزالة إلى رف الأسلاك ؛ بارد قليلا.