فطائر الموز والقرفة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الموز والقرفة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من صودا الخبز والقرفة المطحونة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر الموز والقرفة, فطائر الموز والقرفة، و فطائر الموز مع ستريوسيل القرفة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 F ف. قيعان الشحوم فقط من 12 أكواب الكعك العادية الحجم مع تقصير أو رذاذ ، أو خط مع أكواب الخبز ورقة.
في وعاء متوسط ، فاز 2/3 كوب سكر ، والزيت والبيض مع خفقت الأسلاك. ضجة في الموز والفانيليا. ضجة في المكونات المتبقية الكعك فقط حتى مبلل. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
اخبزيها من 17 إلى 21 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. إزالة فورا من عموم لتبريد الرف.
في وعاء صغير ، اخلطي 1/4 كوب سكر و 1/2 ملعقة صغيرة قرفة. تراجع قمم الكعك في الزبدة المذابة ، ثم في القرفة والسكر.