صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر الموز المقرمشة

فطائر الموز المقرمشة
قد تكون فطائر الموز المقرمشة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كان 57 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الجوز مكعبات صغيرة, صودا الخبز, جوز الهند, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الموز المقرمشة, فطائر الموز المقرمشة، و فطائر بانان الشوفان المقرمشة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
خط 18 أكواب الكعك كبيرة مع بطانات الورق. ينخل الدقيق والسكر ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح في وعاء الخلاط الكهربائي المزود بملحق مجداف.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
بطانات الكعكبطانات الكعك
وعاءوعاء
4
تضاف الزبدة المذابة وتخلط.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
يمزج البيض والحليب والفانيليا والموز المهروس ويضاف إلى خليط الدقيق والزبدة. اكشط الوعاء واخلطه جيدا. لا تفرط في الاختلاط.
المكونات سوف تحتاج
الموز المهروسالموز المهروس
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
اطو مكعبات الموز والجوز والجرانولا وجوز الهند في الخليط. ملعقة الخليط في بطانات الورق ، وملء كل 1 إلى الأعلى. أعلى كل الكعك مع رقائق الموز المجففة ، الجرانولا ، أو جوز الهند ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الموزرقائق الموز
الموزالموز
جوز الهندجوز الهند
الجرانولاالجرانولا
الجوزالجوز
7
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تصبح القمم بنية اللون ويخرج عود أسنان نظيفا. تبرد قليلا ، وترفع من المقلاة وتقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
مقلاةمقلاة

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الموز الناضج (1 موزة)مكعبات الموز الناضج (1 موزة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةموز ناضج مهروس (2 موز)موز ناضج مهروس (2 موز)18راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق الموز المجففة ، الجرانولا ، أو جوز الهند المبشور ، اختياريرقائق الموز المجففة ، الجرانولا ، أو جوز الهند المبشور ، اختياري2اكسترا لارجيسالبيضالبيض7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المبشور المحلىجوز الهند المبشور المحلى227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زبدة غير مملحة ، ذائبة ومبردةزبدة غير مملحة ، ذائبة ومبردة2(يمكن أن يكون أو المقشود)خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الجوزمكعبات الجوز1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة