فطائر الكيوي وجوز الهند

قد تكون فطائر الكيوي وجوز الهند مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 181 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض و 2 بياض بيض وكيوي وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الكيوي والفراولة, فطائر الموز والكيوي، و آيس كريم كيوي مع جوز الهند المحمص بالفرن.