صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

فطائر الكوسة

فطائر الكوسة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الكوسة. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. 9339 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض وملح وفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), فطائر الكوسة، و فطائر الكوسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لا تحتاج إلى خلاط لهذه الوصفة.1 سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت (175 C ج). في وعاء كبير يمزج السكر والبيض والفانيليا. أضيفي الكوسة المبشورة ثم الزبدة المذابة. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز وجوزة الطيب والقرفة معا. قلب هذه المكونات الجافة في خليط الكوسة. ضجة في الجوز والزبيب أو التوت البري إذا كنت تستخدم.2 قم بتغطية كل كوب مافن في مقلاة الكعك بقليل من الزبدة أو رذاذ الزيت النباتي. استخدم ملعقة لتوزيع عجينة المافن بالتساوي بين الأكواب ، مع ملء الأكواب بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اخبزيها على الرف الأوسط حتى يصبح لون المافن بنيا ذهبيا ، ويرتد الجزء العلوي من المافن عند الضغط عليها ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة. اختبر باستخدام عود أسنان طويل أو سيخ رفيع من الخيزران للتأكد من الانتهاء من منتصف الكعك. تعيين على رف الأسلاك لتبرد لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
إزالة الكعك من القصدير السماح لتبرد 20 دقيقة أخرى. لاحظ ، إذا كنت تقوم بتضمين الجوز والفواكه المجففة ، فمن المحتمل أن يكون لديك خليط أكثر مما هو مطلوب لـ 12 فطيرة. حصلت على حوالي 14 الكعك من هذه الدفعة ، والتي شملت ملء أكواب الكعك حتى بقدر ما يمكن أن تذهب (فوق سطح القصدير الكعك).
المكونات سوف تحتاج
الفواكه المجففةالفواكه المجففة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي