صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

فطائر القرنبيط مع صلصة غمس هيربي

5
4
3
2
1
فطائر القرنبيط مع صلصة غمس هيربي

فطائر القرنبيط مع صلصة غمس هيربي

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفات لصندوق الوصفات الخاص بك ، قد تكون فطائر القرنبيط مع صلصة غمس هيربي وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 269 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب 44 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك القرنبيط وبذور الكزبرة والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر مدهش. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: قرنبيط مشوي متبل مع صلصة زبادي هيربي, فطائر الكيمتشي مع صلصة الصويا، و فطائر الحمص مع صلصة الزبادي.

تعليمات

1
اخفقي مكونات الخليط معا ، ثم اتركيها ترتاح أثناء تحضير صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
اخلطي مكونات الصلصة معا واتركيها جانبا. يطهى القرنبيط في الماء المغلي المملح لمدة 2 دقيقة ، ثم يصفى وينعش بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
3
سخني الزيت النباتي بعمق 10 سم في مقلاة عالية الجوانب. بمجرد أن يصبح الزيت ساخنا ، اختبر مع القليل من الخبز إذا تحول إلى اللون الذهبي في 30 ثانية ، فهو جاهز.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
اغمس القرنبيط الجاف في الخليط ، وتخلص من أي فائض وضعه في الزيت الساخن. تقلى على دفعات حتى تصبح ذهبية ، حوالي 3 دقائق ، ثم ترفع إلى طبق مبطن بورق المطبخ. للتدفئة ، احتفظ بالزهيرات في فرن منخفض. بمجرد قلي كل القرنبيط ، يتبل بملح البحر ويقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا