فطائر الفول والبطاطس مع الفلفل الأحمر حريصا

الحمص الفول والبطاطا الفطائر مع الفلفل الأحمر حريصا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فصوص من الثوم والملح ومسحوق الخبز 3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى دقيق إضافي لجميع الأغراض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطائر بلانتين مع الخوخ الحلو والحامض الحار وصلصة الفلفل الحلو, فلفل حار حريصا فول & يخنة الخضروات، و الكاري الاسكواش, الفول الحمص, والبطاطا الحساء لوصفات مماثلة.