فطائر الفرن السهلة
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون فطائر الفرن السهلة وصفة رائعة لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.18 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 35 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون وإجمالي 420 سعرًا حراريًا . تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إذا كان لديك فتات الخبز والخردل والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 60% ، وهي جيدة. وصفات مماثلة هي فطائر اللحم الألمانية Frikadellen وفطائر الشوفان Garbanzo وفطائر السبانخ والبطاطس بالزنجبيل .
تعليمات
في وعاء، امزج المكونات الأربعة الأولى. فتّت اللحم فوق الخليط واخلطه جيدًا. شكّله على شكل ست قطع.
ضعيها في طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 11 × 7 بوصة.
ادهن الخردل على كل قطعة، ثم ضع البصل والجبن فوقها.
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 35 دقيقة أو حتى يختفي اللون الوردي من اللحم.