فطائر الفراولة واللبن (دقيق القمح الكامل الأبيض)

قد تكون فطائر الزبادي بالفراولة (دقيق القمح الكامل الأبيض) مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وصودا الخبز وزبادي الفراولة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول بسكويت المكاديميا بالشوكولاتة البيضاء الفاحشة (دقيق القمح الكامل الأبيض), الكينوا القمح الكامل الفطائر الزبادي اليوناني {أصح الفطائر لقد قدمت من أي وقت مضى}، و كعكة الجزر (دقيق القمح الكامل الأبيض) لوصفات مماثلة.