فطائر الصويا بنخالة الموز
فطائر الصويا بنخالة الموز هي خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 12 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 134 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البقان ودقيق الصويا والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الموز الجوز الشوفان نخالة الكعك, فطائر الموز والنخالة، و فطائر نخالة الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
أضف السكر وأغذية الأطفال والبيض ؛ تخلط جيدا. ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
الجمع بين الدقيق والمكونات التالية 4 (الدقيق من خلال الملح) في وعاء ؛ جعل بئر في وسط الخليط.
يضاف خليط النخالة إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. ملعقة الخليط في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى تعود الكعك إلى الخلف عند لمسها برفق في المنتصف.
قم بإزالة الكعك من المقالي على الفور ؛ تبرد على رف سلكي.
ملاحظة: هذا الكعك لديه نسيج كثيف.