صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

فطائر الشوفان وعصير التفاح

فطائر الشوفان وعصير التفاح
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات الجنوبية ، لذا جرب فطائر الشوفان وعصير التفاح. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 117 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح غير مكلفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك عصير التفاح والدقيق وصودا الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطائر الشوفان عصير التفاح, عصير التفاح-فطائر الشوفان، و فطائر عصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الشوفان في وعاء صغير ، صب في اللبن.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اتركيه لمدة ساعتين في درجة حرارة الغرفة.
3
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن 12 كوبا من الكعك أو اصطف مع بطانات الكعك الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
4
في وعاء كبير ، اخلطي دقيق القمح الكامل والبيكنج بودر وصودا الخبز والسكر البني. ضجة في خليط الشوفان / اللبن ، عصير التفاح والبيض.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
عصير التفاحعصير التفاح
اللبناللبن
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب الخليط في أكواب الكعك المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
6
تخبز في فرن محمى على حرارة لمدة 30 دقيقة ، حتى المسواك إدراجها في وسط الكعك يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ج. ج. بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
جيه جيه بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج
جيه جيه بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج
على الرغم من نضارتها التي لا تزال شابة ، إلا أنها تظهر خاصية ريسلينغ الفاكهية الجميلة وتلميحا أساسيا للمعادن من تربة الأردواز الديفوني الأزرق/الرمادي.قدمي هذا النبيذ المنعش مبردا قليلا! كما فاتح للشهية ، وخصوصا عندما نضجت أكثر ، في تركيبة مع المأكولات البحرية أو الدواجن.