فطائر الشوفان عنبية
قد تكون فطائر دقيق الشوفان عنبية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 171 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق والسكر البني وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول فطائر الشوفان عنبية, فطائر الشوفان عنبية، و الكعك عنبية الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الشوفان في محضر الطعام ؛ اخفقي 5 إلى 6 مرات حتى يشبه الشوفان الوجبة الخشنة.
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يضاف الدقيق والمكونات التالية 5 (من خلال الملح) إلى الشوفان في وعاء ؛ يقلب جيدا مع خفاقة. جعل جيدا في وسط الخليط.
يمزج اللبن والزيت والقشرة والبيض في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا.
إرم التوت مع 2 ملعقة طعام من الدقيق ، وأضعاف بلطف لهم في الخليط.
ملعقة الخليط في 16 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ; يرش الخليط مع 2 ملاعق كبيرة من السكر المحبب.
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى تعود الكعك إلى الخلف عند لمسها برفق في المنتصف.
إزالة من المقالي على الفور.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.