فطائر الشوفان سريعة وسهلة

قد تكون فطائر الشوفان السريعة والسهلة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 757 المشجعين. إذا كان لديك دقيق الشوفان الفوري والبيض والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 25%. وصفات مماثلة تشمل سريعة والزبيب الشوفان والزبيب الكعك, دقيق الشوفان سريع وسهل القيقب والسكر البني، و سريعة وسهلة شيا الموز الكيوي الشوفان.