فطائر السبانخ

قد تكون فطائر السبانخ مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذا الغلوتين مجانا, نباتي, وتخدم وصفة الكيتون 30 والتكاليف 25 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 53 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ والبصل وجبن الفيتا الأثينوس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطائر السبانخ, فطائر الفيتان والسبانخ، و فطائر البطاطس السبانخ لوصفات مماثلة.