صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر الزبادي اليوناني عنبية

5
4
3
2
1
فطائر الزبادي اليوناني عنبية

فطائر الزبادي اليوناني عنبية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الزبادي اليوناني عنبية. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 149 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر قشر الليمون وصودا الخبز والتوت الأزرق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الزبادي اليوناني عنبية, فطائر الزبادي اليوناني عنبية، و عنبية الشوفان الزبادي اليوناني الكعك.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 دولار أمريكي. الشحوم قيعان فقط من 12 أكواب الكعك العادية الحجم ، أو خط مع أكواب الخبز ورقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، اخفقي الحليب والزيت واللبن والبيض باستخدام خفاقة سلكية أو شوكة. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء العنب البري ، حتى يتم ترطيب الدقيق. يقلب بلطف في العنب البري. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
زباديزبادي
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
اخبزيها من 16 إلى 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا