صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر الريكوتا

فطائر الريكوتا
قد تكون فطائر الريكوتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت زيتون عالي الجودة ، مرافقة: البصل المخبوز ، الريكوتا بالحليب الكامل ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر التونان والريكوتا (بولبيت دي تونو إي ريكوتا), فطائر الروم والريكوتا: فريتيل دي ريكوتان إي روم، و فطائر الريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في حالة استخدام الريكوتا في السوبر ماركت ، صفيها في منخل مبطن بالجبن فوق وعاء ، مغطى ومبرد ، على مدار 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
غربالغربال
وعاءوعاء
2
شكل 1 ملعقة كبيرة من الريكوتا في كرة وتسطح في قرص 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
3
نقل إلى ورقة من ورق الشمع. جعل المزيد من الأقراص مع الريكوتا المتبقية بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
4
سخني مقلاة جافة كبيرة غير لاصقة على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة. قم بطهي أقراص الريكوتا حتى تصبح صلبة بما يكفي للدوران وتكون الجوانب السفلية بنية في البقع ، من 2 إلى 4 دقائق ، ثم اقلبها بعناية واتركها بنية الجوانب الأخرى ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
انقلي الفطائر إلى طبق ، ثم رشي عليها الزيت وتبليها بالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
زيت الطهيزيت الطهي