فطائر الذرة والكراث بالجبن

تتطلب فطائر الذرة والكراث بالجبن تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 1 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب الزعتر والحليب والكراث والذرة النواة. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة تشمل فطائر الذرة بالجبن, فطائر الذرة بالجبن سهلة، و فطائر القرنبيط والكراث.