فطائر الذرة الحارة مع زبادي الشبت

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الذرة الحارة مع زبادي الشبت. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.67 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 342 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 151 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على ملح وفلفل كوشير, زبادي يوناني, دقيق الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر الجوهرة مع صلصة الزبادي والشبت الكريمية, الكينوا القمح الكامل الفطائر الزبادي اليوناني {أصح الفطائر لقد قدمت من أي وقت مضى}، و الزبادي الشبت تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

يمزج الزبادي مع الشبت وعصير الليمون ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويحرك المزيج. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

رقائق التورتيلا بنكهة الليمون

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة

1/4 كوب زبادي الفراولة

أغصان الشبت الطازجة

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة حتى تلمع.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

المعدات التي سوف تستخدمها

1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن

يضاف حبات الذرة والهالابي شيمو والبصل الأخضر ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار وتبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

رقائق التورتيلا بنكهة الليمون

حبات الذرة

زنجبيل كامل مهروس

تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

انقل الخضار إلى وعاء خلط كبير.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

المعدات التي سوف تستخدمها

الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's

اخفقي دقيق الذرة والدقيق والبيكنج بودر و 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط الحجم.

المكونات سوف تحتاج

ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة

شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)

كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

اخفقي البيض واللبن معا في وعاء متوسط ثان.

المكونات سوف تحتاج

كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل

(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

يضاف خليط الدقيق إلى وعاء مع الذرة ، ثم يضاف خليط اللبن ويطوى بملعقة لدمج.

المكونات سوف تحتاج

كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل

كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

المعدات التي سوف تستخدمها

4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

امسح المقلاة وأضف 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

المعدات التي سوف تستخدمها

سخني المقلاة على نار متوسطة حتى يبدأ الزيت في التدخين. استخدم مقياس 1/4 كوب لغرف خليط الفطائر في المقلاة ، لتشكيل 3 فطائر في المرة الواحدة. تقلى حتى حواف الفطائر البني ، حوالي 4 دقائق ، وضبط الحرارة حسب الضرورة لمنع حرق. الوجه بعناية-الفطائر حساسة جدا. يطهى حتى يتحول لون الجانب الآخر إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

زيتون مقطّع إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

انقل الفطائر إلى صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية. حافظ على الدفء في فرن 200 دولار إذا رغبت في ذلك.

المعدات التي سوف تستخدمها

حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش