صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

فطائر الدجاج والبطاطا الحلوة

فطائر الدجاج والبطاطا الحلوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطائر الدجاج والبطاطا الحلوة. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والملح موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 50 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر البطاطا الحلوة, حساء ميسو مع فطائر البطاطا الحلوة، و حساء ميسو مع فطائر البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب الدجاج, التالي 7 المكونات, والماء لتغطية ليغلي في فرن الهولندي على نار متوسطة الحرارة. تغطية ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إزالة الدجاج ، وحجز مرق في الفرن الهولندي. الدجاج بارد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
وفي الوقت نفسه ، طهي مرق محفوظة في الفرن الهولندي على نار خفيفة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
4
الجلد والعظام والدجاج أجاد ، حجز العظام.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
العظامالعظام
5
ضع العظام في المرق. يغطى الدجاج المبشور ويبرد حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
مرقمرق
6
استمر في طهي المرق ، غير مغطى ، على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى ينخفض بمقدار الثلث.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
7
صب المرق من خلال مصفاة سلكية في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. امسح الفرن الهولندي نظيفا ؛ صب المرق مرة أخرى في الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
فرن هولنديفرن هولندي
وعاءوعاء
8
الدهون المقشود من مرق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
9
يضاف البصل المقطع إلى شرائح رفيعة ومكونات 2 التالية إلى المرق ؛ يطهى على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح الجزر طريا.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
مرقمرق
البصلالبصل
10
أضف الدجاج المبشور ؛ العودة إلى نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
11
أضف فطائر البطاطا الحلوة إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
حساءحساء
12
مقبلات مع البارميزان والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
البقدونسالبقدونس