فطائر الخضار اللذيذة

فطائر الخضار اللذيذة هي وصفة نباتية خالية من منتجات الألبان والبيض اللبني مع حصتين. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 6 غرامات من البروتين و 4 غرامات من الدهون وإجمالي 175 سعرة حرارية . مقابل 44 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كمقبلات رخيصة. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إذا كان لديك الفلفل والقرع الصيفي والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية بنسبة 47٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ميلك شيك الموز الصحي واللذيذ ورغيف اللحم السهل اللذيذ وكعكات الجرانولا اللذيذة والمقرمشة .