فطائر الحنطة السوداء عنبية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الحنطة السوداء بالتوت الأزرق. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.21 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 466 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الخبز واللبن وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الحنطة السوداء عنبية, فطائر الحنطة السوداء بالليمون والتوت، و فطائر الحنطة السوداء عنبية الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء كبير خفقت معا الدقيق ، ومسحوق الخبز ، وصودا الخبز والملح. في وعاء آخر ، اخفقي اللبن والحليب الخالي من الدسم والعسل والبيض والزيت. قلب المكونات الرطبة في المكونات الجافة ، واخلطها بما يكفي لدمجها. ضجة في 1 كوب من التوت.
سخني صينية أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. مغرفة الخليط على المقلاة مع قياس 1/4 كوب. اقلب الفطيرة عندما يصبح لونها بنيا ذهبيا في الأسفل وتتشكل الفقاعات في الأعلى ، حوالي 1 1/2 دقيقة. يطهى الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
تقدم مع المزيد من العنب البري وشراب القيقب.