فطائر الحبوب الكاملة

الفطائر الحبوب الكاملة هي نباتي وصفة مع 8 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 166 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الدقيق واللبن والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول 100 ٪ الفطائر الحبوب الكاملة لمدة سنتين, فطائر اللبن بالحبوب الكاملة، و فطائر الحبوب الكاملة القلبية لوصفات مماثلة.