فطائر الجزر الحارة

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن تكون فطائر الجزر الحارة وصفة رائعة لتجربتها. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط صودا الخبز والزبيب والبيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطائر اليقطين والجزر الحارة, فطائر الجزر الصحية من عصير التفاح، و أوتيس سبونكماير فطائر خبز الذرة الحارة-حارة وحلوة، لا يمكن التغلب عليها لوصفات مماثلة.