فطائر الجرانولا
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر الجرانولا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 105 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بيض وحليب وعسل إضافي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطائر الجرانولا, فطائر الجرانولا، و فطائر الجرانولا عنبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت دهن قيعان فقط من 12 كوبا من الكعك بالحجم العادي ، أو ضعي فنجانا ورقيا للخبز في كل كوب من الكعك.
يخفق البيض قليلا في وعاء متوسط. ضجة في بيسكويك ، الجرانولا ، الزبيب ، الحليب و 2 ملاعق كبيرة من العسل فقط حتى مبلل. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. إزالة فورا من المقلاة.
قدميها دافئة مع عسل إضافي.