فطائر التين المغطاة بالشوفان
قد تكون فطائر التين المغطاة بالشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت كانولان وصودا الخبز واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطائر فلورنتين مغطاة بالبيض, فطائر التوت المغطاة بالشوفان، و البيض ولحم الخنزير المقدد تصدرت الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب القياس ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في وعاء كبير ؛ يقلب بمضرب. جعل جيدا في وسط الخليط.
ضع اللبن والتين والزيت والفانيليا والبيض في محضر الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا.
يضاف خليط التين إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يمتزج. قسم الخليط بالتساوي بين 12 كوبا من الكعك المطلي برذاذ الطهي.
يمزج السكر البني والشوفان والزبدة في وعاء صغير ؛ يقلب بالشوكة حتى يمتزج.
يرش خليط الشوفان بالتساوي على الكعك.
خبز في 400 لمدة 18 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في وسط الكعك يخرج نظيفة. تبرد في المقالي على رف سلكي لمدة 5 دقائق ؛ إزالة الكعك من المقالي ، وتبرد تماما على الرف.