صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر التوت البري والبرتقال مع تروفيا-مزيج الخبز

فطائر التوت البري والبرتقال مع تروفيا-مزيج الخبز
قد يكون مزيج الخبز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 184 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 5 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الخبز ، والتوت البري ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين مع تروفيا-مزيج الخبز, خطيرة الكعك و تروفيا الخبز نجمة المسابقة، و الخبز مع تروفيا: بسكويت ساندويتش الزنجبيل مع حشوة الجبن بالقرفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إعداد القصدير الكعك عن طريق تشحيم الكؤوس أو استخدام بطانات الورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
3
في وعاء كبير ، أضيفي الدقيق والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تخلط مع شوكة.
5
في وعاء منفصل ، اخفقي الزبدة مع التروفيا-مزيج الخبز وقشر البرتقال والعصير والبيض والفانيليا والحليب.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
ستيفياستيفيا
عصيرعصير
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
قلب الخليط الرطب في خليط الدقيق حتى يمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
7
أضعاف في التوت البري المفروم.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
8
ملء كل كوب الكعك حوالي 3/4 كامل.
9
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ويخرج المسواك نظيفا (20-25 دقيقة).
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
10
تبرد المافن في المقلاة لمدة 5 دقائق ، ثم ترفع إلى رف سلكي وتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتروفيا-مزيج الخبزتروفيا-مزيج الخبز2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري (الطازجة أو المجمدة) ، المفرومالتوت البري (الطازجة أو المجمدة) ، المفروم2البيضالبيض4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراض ، منخولدقيق لجميع الأغراض ، منخول1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر البرتقالقشر البرتقال1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب الخالي من الدسمالحليب الخالي من الدسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة غير مملحة ، ذائبة ومبردةزبدة غير مملحة ، ذائبة ومبردة11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا