صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر التوت الأزرق (خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض)

فطائر التوت الأزرق (خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض)
الكعك عنبية (الغلوتين, الألبان والبيض مجانا) قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت وحليب الصويا وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول فطائر الشوفان الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والتوت, فطائر التوت الخالية من الألبان والغلوتين، و فطائر التوت الخالية من الغلوتين والألبان والقصب والسكر لوصفات مماثلة.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة2الخضروات (مثل السبانخ)مسحوق الخبز (خال من الغلوتين)مسحوق الخبز (خال من الغلوتين)1أوريو محشو مزدوج1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعنب البري (طازج أو مجمد)العنب البري (طازج أو مجمد)1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني2الخضروات (مثل السبانخ)مسحوق بديل البيض النباتيمسحوق بديل البيض النباتي2الخضروات (مثل السبانخ)الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1الليمون ، تلذذالليمون ، تلذذ1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنفطالنفط1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننشا البطاطسنشا البطاطس791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرزدقيق الأرز1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوفو الحريريالتوفو الحريري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصوياحليب الصويا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1أوريو محشو مزدوجصمغ الزنتانصمغ الزنتان