صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر التوابل عنبية

فطائر التوابل عنبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب فطائر التوابل عنبية. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر القرفة المطحونة والملح وجوزة الطيب المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مافن أوتيس سبونكماير عنبية-ما هو أفضل من مافن التوت الطازج, صلصة التوابل عنبية، و بشكل مثير للدهشة عنبية-إي عنبية الكعك.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي المكونات الجافة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
الجمع بين البيض والحليب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(كيبلر)(كيبلر)
3
يضاف خليط البيض والزبدة إلى المكونات الجافة ؛ يقلب فقط حتى مبلل. أضعاف في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
(كيبلر)(كيبلر)
4
ملء مدهون أو ورقة خط الكعك الكؤوس ثلثي كامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
5
الجمع بين المكونات تحتل المرتبة الاولى; يرش على الخليط.
6
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 16-20 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقلاة إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح