فطائر التفاح اليقطين
قد تكون فطائر التفاح اليقطين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 330 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والشراب والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فطائر اليقطين والتفاح, التفاح اليقطين الفطائر # الأحدالعصير، و فطائر زبدة التفاح اليقطين.
تعليمات
اخلطي جميع المكونات معا باستثناء الزبدة والشراب في وعاء متوسط الحجم.
تذوب 2 ملعقة صغيرة. زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. ملعقة الخليط بنسبة 1/3 كوب أجزاء في عموم ، مما يجعل 3 أو 4 الفطائر في وقت واحد. يطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج تماما ، من 8 إلى 10 دقائق. استمر في صنع الفطائر مع الخليط المتبقي ، مع إضافة المزيد من الزبدة إلى المقلاة لكل دفعة.
يقدم مع شراب والمزيد من الزبدة إذا أردت.