فطائر البندق والذرة

قد تكون فطائر البندق والذرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 138 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والدقيق والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر دقيق الذرة, فطائر دقيق الذرة، و فطائر دقيق الذرة.