صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

فطائر البرغل والفلفل (باتيريك)

فطائر البرغل والفلفل (باتيريك)
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد نباتي وصفات لصندوق وصفتك ، قد تكون فطائر البرغل والفلفل (باتيريك) وصفة يجب أن تجربها. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي فلفل حلب المطحون والبصل الخشن والطماطم وملح البحر. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا فطائر لحم البقر والبرغل, فطائر الكراث والفيتان والبرغل، و سلطة الماكريل والفلفل والبرغل.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
أضف الفستق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) ؛ تخلط جيدا. اضغط على خليط البرغل في كوب قياس جاف (1/4 كوب) ؛ انزع القالب على طبق. كرر مع خليط البرغل المتبقي لتشكيل إجمالي 12 فطيرة. البرد لمدة 15 دقيقة ؛ شكل كل جزء من البرغل في باتي 2 1/2 بوصة. أعلى مع البقدونس المفروم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
البرغلالبرغل
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
3
ملاحظة النبيذ: طبق طازج وخفيف من فطائر البرغل والفلفل (باتيريك) يقدم مباراة رائعة مع الليمون الأخضر ساوفيجنون بلان. التشيلي تيرا أندينا ريزيرفا استرلينيا بلان 2008 ($1
المكونات سوف تحتاج
استرلينيا بلاناسترلينيا بلان
البرغلالبرغل
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
هي قيمة كبيرة. -- جيفري ليندنموث