فشار بنكهة الريحان والبارميزان

الفشار بنكهة الريحان والبارميزان وصفة أمريكية تقدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من شبكة الطعام زيت زيتون مملوء بالريحان وفلفل وزيت زيتون وجبن بارميزان. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. مع ملعقة درجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي وجبة خفيفة من الفشار بنكهة خبز الموز, فشار الميكروويف محلي الصنع بنكهة اليقطين، و فشار بنكهة الفاهيتا مع فريسكو كازو.