فريك-الخضر المحشوة

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن تكون الخضر المحشوة بالحصى وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من فريك الطهي السريع وجبن الشيدر الحاد ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جريتس آند جرينز, فريك والخضر، و جريتس آند جرينز لوصفات مماثلة.