فريتاتا بالثوم البري وجبن الماعز

الثوم البري والماعز الجبن فريتاتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 803 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 77 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على صفار بيض مجاني, جبن الماعز, نفط, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض مجموعة الحرة التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مخبوز " السمك الأحمر مع الروبيان والشمر وسلطة البرتقال كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل اليقطين المحمص والبصل الأحمر وجبن الماعز فريتاتا, معكرونة بالفطر والثوم وجبن الماعز، و فريتاتا الفطر البري وجبن الماعز.