فريتاتا الملونة

قد يكون فريتاتا الملونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 6 وتكاليف 98 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر زهرة البروكلي والبيض والفطر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فريتاتا الملونة, الملونة الغداء فريتاتا، و فريتاتا دي كوسة آل فورنو (فريتاتا مخبوزة مع كوسة) لوصفات مماثلة.