فريتاتا المكسيكية

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، بدائي ، وكيتون وصفات إلى مربع وصفتك ، قد تكون فريتاتا المكسيكية وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات مكسيكية. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الموزاريلا وزيت الزيتون إلى 3 بصل أخضر/بصل أخضر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فريتاتا المكسيكية, فريتاتا المكسيكية، و التوفو المكسيكي فريتاتا.