فريتاتا الليمون مع الكراث وجبن الماعز

قد تكون فريتاتا الليمون مع الكراث وجبن الماعز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 202 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 63 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض وجبن ماعز وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 44 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فريتاتا سوفليد مع الكراث والطماطم وجبن الماعز, بروشيتا مع الكراث وجبن الماعز ولحم الخنزير المقدد، و الكراث سوتيه مع بروسسيوتو وجبن الماعز فوق كابيليني لوصفات مماثلة.