فريتاتا السباغيتي الكل في واحد

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون فريتاتا السباغيتي الكل في واحد وصفة رائعة لتجربتها. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. إذا كان لديك طماطم معلبة وبيض ومعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فريتاتا دي السباغيتي (السباغيتي أومليت), السباغيتي فريتاتا، و السباغيتي فريتاتا لوصفات مماثلة.