فريتاتا الخرشوف والفطر

الخرشوف والفطر فريتاتان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. مزيج من جبنة الشيدر الحادة الخشنة ، فطر الكريميني ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي دائما ضرب الخرشوف فريتاتا, الخرشوف فريتاتا، و الخرشوف البطاطس فريتاتا.