فرن فرايز الثاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب البطاطس المقلية بالفرن. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, كامل 30, وتخدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة تشمل فرن فرايز, فرن فرايز، و كجون فرن فرايز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
ضعي البطاطس في الميكروويف على طاقة عالية لمدة 5 دقائق. تبرد قليلا وتقطع البطاطس إلى نصفين بالطول ، ثم تقطع كل نصف إلى 4 أسافين.
يرش البطاطس بالزيت ويرش بالفلفل الحلو والملح. رتب طبقة واحدة على صينية خبز.
تخبز في فرن محمى لمدة 40 إلى 45 دقيقة ، حتى تصبح مقرمشة وبنية.