وصفاتمجلة
×
صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
وجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
سلطة السبانخ
لحم بقري مشوي مع صلصة الفطر
سموثي الفراولة وبذور الكتان
بيناكبيت
مجلة

فرن الفول السوداني - دجاج مقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل

5
4
3
2
1
فرن الفول السوداني - دجاج مقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل

فرن الفول السوداني - دجاج مقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل

فرن الفول السوداني-الدجاج المقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 414 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك دقيق الفول السوداني المشوي ، والملح ، والفول السوداني المزروع في الولايات المتحدة الأمريكية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. حاول فرن الفول السوداني - دجاج مقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل, قطع دجاج مقلية بالفرن مع صلصة الفول السوداني، و دجاج مقلي بالفرن مع صلصة التوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
قم بمعالجة البسكويت والفول السوداني في الخلاط أو محضر الطعام من 30 إلى 45 ثانية أو حتى يطحن جيدا. يقلب المزيج مع خليط البسكويت والفلفل الحلو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويا.
المكونات سوف تحتاج
البنفسجالبنفسج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
وضع رف الأسلاك المغلفة مع رذاذ الطبخ في ورقة شهادة جامعية مبطنة 15-س 10 بوصة هلام لفة عموم. نعرات الدجاج المناقصات في دقيق الفول السوداني; تراجع في بياض البيض, ونعرات في خليط التكسير.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
دقيق الفول السودانيدقيق الفول السوداني
البنفسجالبنفسج
للربطللربط
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
5
ضع الدجاج على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وانتهي ، مع التقليب مرة واحدة بعد 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
7
في هذه الأثناء ، اعصر العصير من الزنجبيل المبشور في وعاء صغير ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
8
يمزج عصير الزنجبيل وعصير البرتقال ومكونات 5 التالية في الخلاط أو معالج الطعام. نبض 2-3 مرات أو حتى سلس والمخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الزنجبيلعصير الزنجبيل
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
يقدم على الفور مع مناقصات الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
10
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
11
ملاحظة: اختبرنا مع 12 ٪ من الدهون ضوء دقيق الفول السوداني المشوي.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الفول السودانيدقيق الفول السوداني

المكونات

567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومناقصات صدور الدجاجمناقصات صدور الدجاج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة الفول السوداني الكريمية المصنوعة من الفول السوداني المزروع في الولايات المتحدةزبدة الفول السوداني الكريمية المصنوعة من الفول السوداني المزروع في الولايات المتحدة2البنفسجالبنفسج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزنجبيل الطازج المبشور (حوالي 1 2 بوصة قطعة)الزنجبيل الطازج المبشور (حوالي 1 2 بوصة قطعة)2قطع حلوى التوفي من هيث بارأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الفول السوداني المشوي الخفيف المصنوع من الفول السوداني المزروع في الولايات المتحدةدقيق الفول السوداني المشوي الخفيف المصنوع من الفول السوداني المزروع في الولايات المتحدة2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الفول السوداني العطري المصنوع من الفول السوداني المزروع في الولايات المتحدةزيت الفول السوداني العطري المصنوع من الفول السوداني المزروع في الولايات المتحدة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكأس الولايات المتحدة الأمريكية-الفول السوداني المزروعكأس الولايات المتحدة الأمريكية-الفول السوداني المزروع1أوريو محشو مزدوجمقبلات: المفروم الولايات المتحدة الأمريكية-نمت الفول السودانيمقبلات: المفروم الولايات المتحدة الأمريكية-نمت الفول السوداني1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)16المفرقعات سالتينالمفرقعات سالتين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا